腰痛と肩凝りと不定愁訴の改善を目指してはじめたジム通いも「病膏肓に入」りつつあり、現在は「朝活」で週に５日、以前から続けているパーソナルトレーニングには週に２回通っています。体幹トレーニングと「筋トレ」がメインなのですが、年齢が年齢だけに…