腰痛・肩こりと男性版更年期障害とでもいえそうな不定愁訴の解消を目指して始めたジム通いも、５年半近くになりました。最初はそうした不調の解消だけに特化したトレーニングをしていましたが、途中から筋トレそのものが面白くなってきてしまって、いまでは…