今朝の東京新聞に、こんな記事が載っていました。『カンタンBESTスロトレ＆ストレッチ』と題した連載コラムです。姿勢の改善と腰痛予防に効果があるというこの運動、実は私もパーソナルトレーニングで教わってから毎日やっているのですが「キャット＆ドッグ…