先日のパーソナルトレーニングで、ベンチプレスがやけに軽いと感じました。トレーナーさんからは「８回×３セット」と言われていたのですが、１セット目がかなりすいすいと上がったのです。２セット目、３セット目もクリア。「これ何キロですか？」と聞いたら…