先日読んだ、カル・ニューポート氏の『デジタル・ミニマリスト』。「注意経済（アテンション・エコノミー）」に身も心も乗っ取られてしまわないための提言がいくつもなされているのですが、まずすぐに実践して効果があったのは、スマホによる「ながら」をや…